"HEALING-HUMOR-EFFECTS": Ein Kurz-Mentaltraining für Kleingruppen mit "Team-Building"



Heilsamer Humor also... Wie kommt es, dass Humor heilsame Effekte erzielt? Und wobei?


Geht es uns selbst gut, übertragen wir das auch auf unsere Mitmenschen. 

  Und sich gegenseitig ein Lächeln schenken, ist das wohl günstigste und vielleicht wertvollste Geschenk…    


Was ist Humor überhaupt? 
Was ist denn nun heilsam an Humor?!
 


Humor ist aufgrund seiner Komplexität und seiner Facetten schwer zu fassen. So manifestiert er sich in Witzen, Wortspielen, Neckereien, lustigen Geschichten und lustigem Verhalten – der Pausenclown, der seine Arbeitskollegen, sein Team stets zu unterhalten vermag, einerseits. 

Aber auch Satire, Sarkasmus und Ironie sind Humor-Formen, worauf Kabarettisten häufig zurückgreifen. 


ACHTUNG: Ein abwertender Humorstil, also lachen unter der Gürtellinie auf Kosten anderer, ist damit freilich nicht gemeint. Zahlreichen Forschungsergebnissen zufolge, dazu gibt es unter anderem Studien eines Berliner Krankenhauses, verliert Humor dadurch seine aufbauende Wirkung.  


Prinzipiell wichtig ist demnach eine vertrauens- und respektvolle Atmosphäre, welche im Umgang miteinander grundsätzlich gelten sollte. Beispielsweise lassen sich festgefahrene Situationen am Arbeitsplatz mit einem Quäntchen Humor leichter kompensieren, mitunter können sich verhärtete Fronten dadurch sogar entschärfen, Humor fungiert als Stresspuffer und trägt so zu einem besseren Betriebsklima bei. 

Ebenso beflügelt Humor die Kreativität und alte Probleme können so in einem neuen Licht gesehen werden. 

In der Schweiz findet jährlich der sogenannte Humor-Kongress statt: 

Einige dabei gewonnene auch medizinethisch haltbare Erkenntnisse möchte ich kurz erwähnen: 

Grundsätzlich tut es einfach gut sich von Lachen und Humor anstecken zu lassen – ALLES wird ein bisschen leichter dadurch - so ist Schmerz durch mitfühlende Fürsorge plus Humor eher zu vertragen. Im Speziellen lassen sich zudem Selbstheilungskräfte besser aktivieren. Und schwierige Situationen, ob beruflicher oder privater Natur, können so konditioniert, nach und nach leichter bewältigt werden.


All das hat mich dazu inspiriert, dieses weitere Kurz-Mentaltraining zum Thema "HUMOR" und seine heilsame Kraft, zu konzipieren. Lassen Sie sich darauf ein und erfahren Sie im Rahmen von rund 60 Minuten, wie auch Sie, Ihre Belegschaft oder Ihre Gäste davon profitieren werden.