Was ist Mentaltraining und wozu ist es gut?

Mentaltraining fördert positive lösungsorientierte Denkprozesse bei Kindern wie Erwachsenen. Vor allem ist Mentaltraining HILFE zur SELBSTHILFE. Dabei kommen verschiedene Methoden und Übungen, auch von mir selbst entwickelte, basierend auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Einsatz: 

Meine MENTAL MINERALIEN METHODE © bietet vielfältige Einsatzmöglichkeiten im Laufe eines Trainings/Coachings, um der individuellen Thematik auf den Grund zu spüren, die eigene sensitive Seite zu fördern und dadurch zur Lösung zu gelangen. 


  • Visualisierungs- und Imaginationstechniken
  • Entspannungsmethoden
  • Affirmationen, Trancen, Fantasiereisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Selbstreflektion
sind ebenso Bestandteil meiner subsidiären Lösungsinterventionen. 

Das können Sie beispielsweise erreichen:

  • Mobilisieren Sie Ihre inneren Kräfte. 
  • Ängste werden überwindbar.
  • Blockaden lassen sich lösen. 
  • Sie gewinnen mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
  • Sie aktivieren Ihre individuellen Stärken.
  • Sie fördern den Blick für das Wesentliche.
  • Sie erreichen Ihre Ziele.
  • Das Unterbewusstsein lässt sich aktivieren