Wissen Sie überhaupt noch was Ihnen gut tut?
Oder gehören Sie eher zur Fraktion der kollektiven Selbstausbeuter?
Diese Fragen mögen Ihnen vielleicht provokant erscheinen, sind sie aber ganz und gar nicht – sondern eher Realität.
Sehr viele Menschen, das ist leider Fakt, bei Betrachtung der rasant steigenden Zahlen an mental-seelischen Beeinträchtigungen und psychischen Erkrankungen, schauen wohl oder übel zu wenig auf sich.
Liegt es möglicherweise unter anderem daran, dass Menschen zunehmend gar nicht mehr wissen, was ihnen gut tut?! Vor lauter überbordender beruflicher, familiärer und überhaupt, Aufgaben scheinen die eigenen Bedürfnisse immer weniger beachtet zu werden. Mit dem Ergebnis, diese gar nicht mehr definieren zu können. Das jedenfalls bemerke ich bei meinen Klienten immer mehr. Eine in diesem Zusammenhang zentrale Frage meinerseits ist:
Was machen Sie denn wirklich gerne?
Nicht selten ernte ich dabei ratlose, überforderte Blicke, was an den hochwandernden Augenbrauen zu erkennen ist, noch bevor irgendeine Antwort kommt.
…Gedankenpause… angestrengtes Überlegen… Klienten geraten in eine Art Stressreaktion. Manche schießen schnell eine Pauschalantwort raus, oder das was sie denken, was ich gerne hören möchte.
Der altbekannte „Joker“ – grundsätzlich zu wenig Zeit zu haben, wird
dabei immer wieder gerne ausgespielt. Nur den lasse ich nicht gelten. Wenig
Zeit für sich zu haben, ist zwar ein primäres Problem, an dem „New-Work-Modelle“
arbeiten sollten und hoffentlich auch tun, um Arbeitszeiten zu verkürzen und
Freizeit – „Quality Time“ zu erhöhen, doch davon unabhängig sollte jeder Mensch
wissen, was ihm gut tut…
Und wieder echte Vorlieben, wenigstens zwei, drei aufzählen kann. Die wenigsten sind dazu auf Anhieb im Stande.
Das raus zu kitzeln, erfordert einiges an Fingerspitzengefühl. Was mir in den allermeisten Fällen dann doch glückt. Der erleichterte, freudige Gesichtsausdruck meiner Klienten ist so in gewisser Weise Lohn für beide Seiten und überträgt sich positiv.
Drum frage ich noch einmal, etwas umformuliert:
Haben Sie sich heute schon etwas Gutes getan?
Ertappen auch Sie sich dabei, erstmal lange überlegen zu müssen, was Ihnen denn überhaupt gut tut…