Geht Ihnen das auf die Nerven, wenn Sie immer wieder zu hören kriegen, dass Sie da und dort „besser werden müssen“, um das und das zu erreichen? Zurecht.
Oder gehören Sie gar zu jenen Menschen, die sich mit dergleichen gedanklichen Phrasen ständig selbst unter Druck setzen? Und schlussendlich läuft es immer weniger.
Ganz grundsätzlich betrachtet, ist das Bestreben sich in verschiedenen Lebensbereichen verbessern zu wollen, wichtig. Geht doch mit jeder Art von Verbesserung eine Weiterentwicklung einher. Richtig, Sie haben den kleinen aber feinen Unterschied zu eingangs erwähnter Phrase sicher gelesen: „WOLLEN“ ist das Zauberwort – nicht „MÜSSEN“!
Den meisten Menschen widerstrebt dieses „Müssen“ nämlich. Weil Müssen, impliziert immer etwas Unabdingbares, Unveränderbares. Und obendrein ist es unsexy. Unser freier Wille wird dabei untergraben.
Bei lebenswichtigen, Automatismen wie Essen und Trinken, Atmen oder Schlafen denken wir nicht weiter darüber nach, wir „müssen“ es einfach tun, um zu leben. Da ist nichts daran zu rütteln. Das müssen – schon wieder – Menschen schlichtweg akzeptieren. Erst recht, dass dieses irdische Leben irgendwann einmal zu Ende geht.
Drum sollten wir uns nicht mit unsäglichem „Müssen“ quälen oder quälen lassen, sondern möglichst viel echt und wahrhaftig „WOLLEN“. Das schließt selbstverständlich gesundes und genussvolles Essen und Trinken mit ein…
Ähnlich verhält sich das mit den Neujahrsvorsätzen. Jene, die uns wirklich am Herzen liegen, vielleicht sind es nur zwei, drei setzen wir auch tatsächlich um. Weil alles was wir wirklich wollen, tun wir auch.
Abschließend serviere ich Ihnen noch einen kleinen Denkanstoß:
„Besser“ wird immer irgendwer sein, genauso wie attraktiver, erfolgreicher, athletischer, schlanker, kreativer, organisierter… diese Liste ließe sich unendlich fortführen. Setzen Sie, anstatt sich ständig in Konkurrenz zu begeben, lieber auf Ihr Anderssein. Möglicherweise ist genau das, der Schlüssel zum Erfolg.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen gutes Gelingen beim echten und wahrhaftigen WOLLEN!
Ihre „Mental-Health-Change“ Expertin für mentales Wohlbefinden, Daniela Leiminger. www.momentra.at